Poesie gegen Stress – Anders mit Stress umgehen

Hektischer Job, schlechtes Wetter, emotionaler Kampf – irgendwann ist jeder von der Belastung, mit der er zu kämpfen hat, überwältigt. Stress äußert sich auf vielfältige Weise und kann im schlimmsten Fall zu schwerwiegenden körperlichen und psychischen Problemen führen. Und wenn das Leben plötzlich unerträglich erscheint, besteht die einzige Möglichkeit, wieder ins Gleichgewicht, zu Glück und zu einem gesunden Lebensstil zurückzukehren, darin, zu lernen, wie man mit seinem gestressten Geist zur Ruhe kommt. Meditation, Bewegung, eine Tasse Tee oder ein heißes Entspannungsbad haben sich als beste Stresskiller erwiesen. Wenn Sie jedoch Zucker lieben und lieber im Bett bleiben als laufen zu gehen, finden Sie hier eine weitere Methode, um Ihren Geist zu beruhigen …

Poesie kann ein starker Auslöser positiver Gedanken sein. Schöne Formulierungen und der spielerische Umgang mit betonten und unbetonten Silben sind Nahrung für die Seele. Die Autoren Jonathan Bate, Paul Byrne, Sophia Ratcliffe und Andrew Schuman haben mit ihrem Buch „Stressed Unstressed“ die ultimative Sammlung klassischer Gedichte gegen Stress geschaffen. Mit Dichtern wie Rudyard Kipling und William Blake enthält dieses Buch, das man unbedingt lesen muss, die perfekte Auswahl an Gedichten aus verschiedenen Jahrhunderten, um die unangenehmen Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Neben klassischer Poesie gab es auch viele neue moderne Künstler, die uns mit ihrer Poesie auf Instagram inspirierten. Wir haben einige unserer beliebtesten zeitgenössischen Gedichte aufgelistet, die hoffentlich Ihren Geist und Ihre Seele nähren werden.