Nouvel an même moi
C'est cette période de l'année où l'équipe "New Year New Me" sort des boiseries, parle de bien-être et de méditation et "atteint ces objectifs de gym", ce qui nous fait tous nous sentir mal à l'idée que tout janvier nous donne vraiment envie de faire est en hibernation avec des restes de chocolat de Noël, regarde des émissions Netflix nettement moyennes et étouffe nos chats avec une affection non désirée.
Eh bien, que diriez-vous d'adopter une nouvelle approche cette année ? Nous pensons au Nouvel An, même toi Parce qu'est-ce qui n'allait pas avec l'ancien toi de toute façon?
Ok donc évidemment personne n'est parfait, mais plutôt que d'entrer dans la nouvelle année en vous critiquant et en pensant aux choses que vous voulez changer. Que diriez-vous de faire de 2023 l'année de l'amour de soi, de l'acceptation et de nous féliciter du chemin parcouru ?
Célébrons VOUS dans toutes vos petites manières étranges, merveilleuses, non conventionnelles, particulières et originales ? Il est temps de vous aimer tel que vous êtes, et pour vous aider (car nous savons que cela peut parfois être difficile), nous avons dressé une liste de façons de pratiquer l'amour de soi cette année. Pas de grands changements drastiques ou d'objectifs impossibles, juste des moyens simples et efficaces de dire JE M'AIME
- Rendez-vous avec vous
Vinez et dînez vous-même, sortez à un rendez-vous et passez du temps de qualité avec vous. Il est temps d'apprécier votre propre compagnie et à quel point elle est merveilleuse.
- Affirmations et félicitations
Avez-vous déjà essayé des affirmations ? Ces petits rappels quotidiens à quel point vous êtes merveilleux sont une excellente façon de commencer la journée, de vous regarder dans le miroir et de vous dire quelque chose de positif pour bien commencer la journée ? Vous ne savez pas par où commencer ? Voici quelques-uns de nos favoris :
- je suis digne des bonnes choses
- je suis fort
- Ma vie avance parfaitement
- Je suis confiant dans mes décisions
- Je m'entoure de personnes aimantes
- Écris une lettre à toi plus jeune
Parfois, la pratique de mettre un stylo sur du papier peut être très thérapeutique. Écrire une lettre à votre jeune moi est un excellent moyen de voir jusqu'où vous êtes allé et ce que vous avez accompli. Petit tu serais très fier.
- Fixez-vous des objectifs (réalisables).
Non, nous ne parlons pas de six pack abs, de devenir PDG ou de lire un livre tous les deux jours. Si c'est la forme physique qui vous intéresse, oubliez l'esthétique et visez à être plus fort, vous pouvez peut-être vous concentrer sur votre première traction. S'il s'agit de votre vie professionnelle, essayez de trouver un meilleur équilibre travail / vie privée ou demandez une petite augmentation de salaire (vous le méritez). Ou peut-être est-ce juste d'appeler maman chaque semaine et de faire vos 10 000 pas, peu importe qu'ils soient grands ou petits, mais obtenez ces petites victoires et soyez fier.
- Adoptez un nouveau passe-temps.
Il est temps de faire cet acte de foi, vous savez ce que vous envisagez depuis des années et que vous n'avez jamais eu le courage de faire ? Ce cours de pilates à l'air effrayant, essayant de faire de la poterie, rejoignant un club de course pour enfin atteindre le 10k illusoire. Faisons de cette année l'année pour dire F ** K IT qui s'en soucie, écartez les nerfs et restez coincé.
- Mettez de côté un peu de temps pour moi
Ne sous-estimez jamais l'importance du temps passé seul. Que ce soit le silence et le calme au milieu d'une vie trépidante pour que vous puissiez simplement méditer, vous détendre et trouver un peu de paix. Ou si vous êtes un papillon social et que vous voulez essayer de passer un peu plus de temps avec la personne la plus importante de votre vie, VOUS ! Faites de mon temps une priorité et faites tout ce qui vous rend heureux.
- Cuisinez des repas nutritifs
Même si ce n'est qu'une nuit par semaine, avoir le ventre plein d'aliments nutritifs vous fera le plus grand bien. Et ne précipitez pas le processus, il y a quelque chose de tellement thérapeutique et gratifiant à prendre votre temps pour cuisiner, suivre une recette ou expérimenter avec un verre de vin à la main, puis vraiment profiter du résultat final.
- Essayez de nouveaux aliments
Dans cet esprit, essayez de nouveaux aliments. Au restaurant, au supermarché ou en vacances, essayez quelque chose d'inhabituel que vous n'essayeriez pas normalement, régalez vos papilles et approfondissez vos connaissances culinaires.
Quelle que soit la façon dont vous choisissez de le faire, faisons de 2023 l'année de l'amour et de l'appréciation de vous-même comme vous êtes !
