Poésie contre le stress - Gérer le stress autrement

Travail chargé, mauvais temps, lutte émotionnelle - à un moment donné, tout le monde est submergé par le niveau de stress auquel il doit faire face. Se manifestant de différentes manières, le stress peut, dans le pire des cas, entraîner de graves problèmes physiques et psychologiques. Et lorsque la vie semble soudainement insupportable, la seule façon de retrouver votre équilibre, votre bonheur et vos habitudes saines est d'apprendre à apaiser votre esprit stressé. La méditation, l'exercice, une tasse de thé ou un bain chaud relaxant se sont avérés être les meilleurs anti-stress. Cependant, si vous aimez le sucre et préférez rester au lit plutôt que de sortir courir, voici une autre méthode pour calmer votre esprit…

La poésie peut être un puissant déclencheur de pensées positives. Une belle formulation et l'utilisation ludique de syllabes accentuées et non accentuées nourrissent l'âme. Les auteurs Jonathan Bate, Paul Byrne, Sophia Ratcliffe et Andrew Schuman ont créé la collection ultime de poèmes classiques contre le stress avec leur livre "Stressed Unstressed". Mettant en vedette des poètes comme Rudyard Kipling et William Blake, cette lecture incontournable contient la sélection parfaite de poésie de différents siècles pour gérer ces défis quotidiens désagréables.

Outre la poésie classique, il y a eu beaucoup de nouveaux artistes modernes qui nous ont inspirés avec leur poésie sur Instagram. Nous avons répertorié quelques-uns de nos poèmes contemporains préférés qui, espérons-le, nourriront votre esprit et votre âme.