DIMANCHE SELF CARE : AMÉLIORER LA PEAU DE VERROUILLAGE
La majorité d'entre nous passant désormais plus de temps à l'intérieur et rencontrant plus de stress, il n'est pas surprenant que notre peau en ressente les effets.
Alors pourquoi ne pas prendre un peu de temps pour prendre soin de soi et s'offrir une séance de soins du visage et de soin ?
Nous avons rencontré la thérapeute faciale, Sadie Goodson, pour nous donner quelques conseils sur la façon d'atteindre nos objectifs cutanés.
La première question que je pose à chaque client est " Avez-vous des problèmes de peau ?", suivie de près par " Quels sont vos objectifs en matière de peau ?" Ces questions sont essentielles, car peu importe si je pense qu'une personne a une peau parfaite à première vue, je ne pourrais pas être en mesure de voir qu'ils sont aux prises avec des poussées mensuelles d'acné kystique, ou que leur rosacée a eu une poussée la semaine précédente ou qu'ils ont récemment eu un traitement plus invasif ou commencé un traitement médicamenteux. La clé du traitement de la peau est de commencer par l'histoire complète. C'est pourquoi (malheureusement) ce n'est pas aussi simple que de prescrire le produit PARFAIT pour chaque type de peau, mais j'ai énuméré ci-dessous quelques ingrédients clés qui pourraient vous aider à obtenir la peau de vos rêves.
Votre objectif de peau est... de repulper et d'hydrater
L'acide hyaluronique est votre ingrédient de référence. Il est utilisé comme sérum dans de nombreux produits, il est incroyablement rafraîchissant dans une brume faciale (et peut être réappliqué tout au long de la journée) et est utilisé comme ingrédient actif dans de nombreux masques faciaux. Acide hyaluronique peut contenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau, il fonctionne donc comme une éponge, stimulant l'hydratation à la surface de votre peau. D'autres ingrédients stars pour repulper et renouveler la peau sont les peptides (protéines), le squalane naturel pour améliorer l'élasticité de la peau, l'aloe vera pour soigner la barrière cutanée et la rose musquée pour la régénération du collagène.
L'objectif de votre peau est... d'obtenir un maximum d'éclat
L'ingrédient héros pour une peau éclatante est la vitamine C, un antioxydant naturel, qui éclaircira les taches brunes et les problèmes de pigmentation, tout en réduisant les signes du vieillissement. La vitamine C est généralement utilisée dans un sérum, à utiliser avant votre huile ou votre crème hydratante. Une autre étape dans un régime de soins de la peau pour obtenir un éclat est l'exfoliation, et dans ce cas, une exfoliation chimique utilisant un AHA (acide lactique ou glycolique). Cela fonctionnera pour éliminer la couche supérieure de peau morte qui laisse la peau terne, cela fonctionne sur la surface de la peau permettant aux autres produits d'être mieux absorbés.
Votre objectif cutané est... de calmer la peau et de réduire les rougeurs
Une approche très générale du traitement des rougeurs consiste à traiter la sensibilité de la peau, c'est pourquoi il est conseillé d'éviter tout produit de soin contenant du parfum et portant toujours un SPF. Tout nettoyant utilisé doit être doux et éviter un nettoyant moussant car cela peut priver la peau de son hydratation naturelle. Pour quelques produits héros à essayer, je testerais le niacinamide car cela fonctionne pour lisser la texture de la peau rugueuse et bosselée, également un exfoliant chimique qui contient du BHA (acide salicylique) pourrait être bon pour travailler plus profondément dans la peau pour déboucher les pores et traiter la congestion.
L'objectif de votre peau est... d'avoir une injection d'hydratation
La peau sèche peut avoir un certain nombre d'autres plaintes, telles que des rougeurs (voir ci-dessus), de l'acné et un vieillissement prématuré. Pour traiter la barrière cutanée, quelques ingrédients alimentaires avec lesquels commencer à jouer sont les omégas (acides gras) qui agissent pour revitaliser la peau, un AHA (acide glycolique ou lactique) pour éliminer la couche supérieure de peau morte et le magnésium PCA pour le renouvellement cellulaire et réparation. Le thé vert est également un ingrédient naturel magnifiquement calmant qui agit comme un antioxydant pour la peau.
L'objectif de votre peau est... de contrôler le sébum et la brillance
Il existe de nombreuses façons de traiter la production excessive de sébum, mais la méthode la plus efficace consiste à examiner chaque étape de la routine de soins de la peau. Les nettoyants qui moussent ont tendance à dépouiller la peau de son humidité, et la peau grasse produit alors trop de sébum pour contrebalancer cela, donc un nettoyant en gel, en huile ou en crème serait une bonne première étape, en n'oubliant pas d'utiliser un chiffon pour s'assurer que tout le produit est retiré de la peau. L'eau de rose est un excellent hydratant, mais aussi très bénéfique pour les peaux grasses car elle agit comme antibactérien et anti-inflammatoire. Une exfoliation chimique utilisant de l'acide salicylique agit en profondeur dans la peau pour débloquer les pores avant de traiter avec un sérum tel que le niacinamide pour réduire l'apparence des pores dilatés ou le zinc pour la production excessive d'huile.
Sadie Goodson, Fix Up Feel Good
@fixupfeelgood
